13 Vorteile von Orgasmen

Die unglaublichen Vorteile von Orgasmen gehen weit über ein vorübergehendes Vergnügen hinaus. „Wenn sexuelle Stimulation und ein Orgasmus auftreten, werden Neurotransmitter und Neuropeptide vom Gehirn produziert und freigesetzt, was eine Kaskade positiver Auswirkungen auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden hervorruft.“ Wie die zertifizierte Sexualtherapeutin und Neurowissenschaftlerin Nan Wise , Autorin von Why Good Sex Matters , hervorhebt, tragen diese Substanzen dazu bei, Stress abzubauen, den Schlaf deutlich zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und sogar unsere Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus können Orgasmen zu anderen wesentlichen Aspekten der Gesundheit beitragen, wie z. B. der Förderung der Knochenstärke und der Förderung eines klaren Teints. Angesichts der zahlreichen Vorteile, die Orgasmen in Bezug auf eine verbesserte Stimmung, einen verbesserten Schlaf und eine verbesserte Immunfunktion bieten, besteht kein Zweifel daran, dass die Einbeziehung dieses natürlichen und angenehmen Akts in unsere Selbstpflegeroutinen besonders wertvoll für unsere allgemeine Gesundheit sein könnte. Genau das können Sie gewinnen, wenn Sie Ihrem Vergnügen Priorität einräumen.

1. Orgasmen verleihen Ihrer Haut einen gesunden Glanz.

Regelmäßige Orgasmen wirken sich nicht nur positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus, sondern es stellt sich auch heraus, dass diese befriedigenden Momente als natürliches Heilmittel für die Haut wirken können. Wenn Sie Ihren Höhepunkt erreichen, schüttet Ihr Körper Oxytocin (ein Hormon, das mit Vergnügen einhergeht) aus und senkt Cortisol (das Stress signalisiert), was dazu beiträgt, Ausbrüche und Hautausschläge in Schach zu halten. Darüber hinaus kann ein Orgasmus Ihrem Gesicht einen attraktiven Glanz verleihen, da eine erhöhte Blut- und Sauerstoffzirkulation die Ausstrahlung steigert! Sich körperlich, emotional und sexuell um sich selbst zu kümmern, sorgt für strahlende Haut und ein tolles Gefühl!

2. Orgasmen können das Körperbewusstsein stärken.

Ein Orgasmus kann eine positive Erfahrung sein, nicht nur wegen der Freude, die er mit sich bringt, sondern auch, weil er auch dazu beitragen kann, das Selbstvertrauen des Körpers zu stärken. Tatsächlich wurde dies von Emily Wise, PhD in menschlicher Sexualität, untersucht und berichtet. Sie fand heraus, dass Menschen, wenn sie sich darauf konzentrierten, sich selbst Vergnügen zu bereiten, anstatt ihren Körper zu beurteilen, begannen, Vergnügen mit dem Sein in ihrem eigenen Körper zu assoziieren. Ihre Studien ergaben auch, dass Frauen, die mehr Sex haben, sich tendenziell wohler in Bezug auf ihren Körper fühlen und noch mehr wollen. Das sind großartige Neuigkeiten für diejenigen von uns, die eine gesündere Beziehung zu unserem Körper anstreben!

3. Schlafen Sie nach dem Orgasmus erholsamer.

Ein vergnügliches Herumtollen zwischen den Laken hat einen erheblichen Einfluss auf die Qualität Ihres Schlafes. Einer der bemerkenswertesten gesundheitlichen Vorteile von Sex ist die Verbesserung des Schlafes, ein Ergebnis des komplexen Zusammenspiels der Hormone, die während und nach dem Akt ausgeschüttet werden. Wenn der glückselige postkoitale Dunst einsetzt, strömt das Hormon Prolaktin durch den Körper und beschleunigt das Einschlafen. Die Geschichte endet hier jedoch nicht. Wenn Sie beim Sex einen Höhepunkt erreichen, werden Oxytocin und Vasopressin freigesetzt, die gemeinsam die Intensität Ihres Schlafes vertiefen und dafür sorgen, dass Sie tief und fest schlafen und erfrischt aufwachen. So öffnet ein angenehmer Abend voller Leidenschaft die Türen zu den erholsamen Kräften eines guten Schlafs, der die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden weiter stärkt.

4. Dein Gehirn wird während des Orgasmus trainiert.

Die faszinierende Studie von Wise untersuchte die Auswirkungen sexueller Stimulation und Orgasmus auf das menschliche Gehirn und enthüllte eine Vielzahl faszinierender Reaktionen. Es wurde festgestellt, dass es während des Orgasmus zu einem deutlichen Anstieg der Durchblutung einer Vielzahl von Gehirnregionen kam, was dazu führte, dass das Gehirn aufleuchtete, ähnlich wie ein leuchtender Weihnachtsbaum. Diese wichtige Erkenntnis unterstreicht die bemerkenswerten Vorteile dieser erhöhten Blutzirkulation, da sie dem Gehirn im Wesentlichen ein unglaublich nährendes und belebendes Training bietet. Die Implikationen der Forschung von Wise eröffnen eine neue Perspektive auf die Bedeutung sexueller Aktivität nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unser geistiges Wohlbefinden.

5. Orgasmen führen zu gesünderem Haar.

Diese erhöhte Durchblutung gelangt auch in die Kopfhaut und führt zu deutlichen Veränderungen der Gesundheit und des Aussehens unserer Haare. Als Ergebnis der Intimität und des Erlebens von Orgasmen kann man stärkere, glänzendere und länger aussehende Locken bemerken. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Ihre romantischen Begegnungen zu mehr als nur einem warmen Nachglühen führen – Sie könnten am Ende sogar eine atemberaubende Haarpracht haben!

6. Orgasmen steigern Östrogen und Kollagen und verleihen Ihnen ein jugendlicheres Aussehen.

Regelmäßige Orgasmen tragen nicht nur hervorragend zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers, sondern auch eines jugendlichen Aussehens bei, und zwar dank ihres Einflusses auf biologische Faktoren wie Blutdruck, Östrogenspiegel und Schlafqualität. Wenn es um den Blutdruck geht, spielen Orgasmen eine entscheidende Rolle bei der Senkung des Bluthochdrucks und der allgemeinen Herzgesundheit. Dies wiederum trägt zu einem langsameren Alterungsprozess bei. Darüber hinaus ist bekannt, dass Orgasmen den Östrogenspiegel steigern, was die Steigerung der Kollagenproduktion im Körper erleichtert, was zu einer pralleren und jünger aussehenden Haut führt. Schließlich werden Orgasmen mit einem verbesserten Schlaf in Verbindung gebracht, wodurch das Auftreten von Falten und Linien im Laufe der Zeit verringert wird. Es scheint also, dass ein wenig sexuelles Vergnügen einen großen Beitrag dazu leistet, Ihren Körper vor den Zeichen des Alterns zu schützen.

7. Orgasmen stärken Ihre Immunität.

Vielen ist nicht bekannt, dass beim Orgasmus die Chemikalie DHEA freigesetzt wird, die eine entscheidende Rolle beim Ausgleich Ihres Immunsystems spielt. Ein widerstandsfähiges Immunsystem schützt vor Krankheiten und sorgt für einen gesunden Körper. Aber das ist nicht alles; DHEA ist auch wichtig für die Förderung der Knochengesundheit und die Unterstützung der Gewebereparatur.

8. Orgasmen machen dich glücklicher.

Die Freisetzung von Oxytocin während des Orgasmus spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung des Glücksniveaus des Einzelnen und trägt daher den Spitznamen „Wohlfühlhormon“. Oxytocin stärkt die zwischenmenschlichen Beziehungen und fördert die Bildung starker zwischenmenschlicher Bindungen. Es wirkt als Stimmungsaufheller für diejenigen, die seine Wirkung erfahren. Das Hormon reduziert gleichzeitig Stress- und Angstgefühle, was wiederum das allgemeine emotionale Wohlbefinden fördert. Somit trägt die starke Wirkung von Oxytocin nicht nur dazu bei, das körperliche Vergnügen zu fördern, sondern auch ein echtes, emotionales Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks beim Einzelnen zu stimulieren.

9. Orgasmen helfen Ihnen, eine Bindung zu Ihrem Partner aufzubauen.

Das Erleben von Orgasmen spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung von Verbindungen und der Stärkung der Bindung zwischen Partnern, wie der Experte Wise hervorhebt. Eine beständige und erfüllende sexuelle Beziehung stärkt nicht nur die Bindung zwischen den Menschen, sondern trägt auch zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Diese starke Verbindung entsteht durch die angenehmen Empfindungen und intimen Momente, die wir in Momenten sexueller Intimität teilen. Folglich dient die Aufrechterhaltung eines gesunden und lohnenden Sexuallebens als wesentliches Schmiermittel für unsere Beziehungen und führt zu einer allgemeinen Verbesserung unserer emotionalen, geistigen und körperlichen Gesundheit.

10. Orgasmen lindern Schmerzen (einschließlich Krämpfe).

Untersuchungen zeigen, dass sexuelle Stimulation und Orgasmus Schmerzen auf verschiedene Weise lindern können. Oxytocin – ein Hormon, das beim Sex ausgeschüttet wird – sorgt nicht nur für Glück, sondern hilft auch bei der Linderung von Kopfschmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen und sogar Menstruationsbeschwerden. Daher könnte es eine gute Idee sein, sexuelle Aktivitäten in Ihre Routine aufzunehmen, um die starken schmerzlindernden Eigenschaften zu nutzen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass regelmäßiger Sex die allgemeine Stimmung, den Blutdruck und sogar die Schlafqualität verbessern kann. Warum also nicht einen Versuch wagen?

11. Während des Orgasmus werden deine Brüste größer.

Laut Dr. Wise können sexuelle Stimulation und Orgasmus tatsächlich zu volleren Brüsten führen. Dieses faszinierende Phänomen kann auf die erhöhte Durchblutung des Körpers bei Erregung zurückgeführt werden, die dazu führt, dass sich unser Brustgewebe ausdehnt und üppiger erscheint.

12. Deine Lippen werden nach dem Orgasmus voller.

Diese verbesserte Durchblutung führt dazu, dass Ihre Lippen dicker und praller erscheinen und Ihnen unmittelbar nach einer intimen Begegnung ein ansprechenderes und jugendlicheres Aussehen verleiht

13. Orgasmen können Ihren Beckenboden stärken.

Wussten Sie, dass regelmäßige Orgasmen zu einem stärkeren und gesünderen Beckenboden führen können? Im Streben nach einer verbesserten sexuellen und Beckengesundheit haben Forscher einen interessanten Zusammenhang zwischen Orgasmus und Kegel-Übungen entdeckt. Laut einer im Journal of Women's Health, Issues and Care veröffentlichten Studie stellt sich heraus, dass genau die Muskeln, die wir bei Kegel-Übungen stärken, dieselben sind, die auch während eines Orgasmus aktiv beteiligt sind. Dieser faszinierende Zusammenhang legt nahe, dass Menschen durch das regelmäßige Erleben von Orgasmen auf natürliche Weise einen robusten Beckenboden stärken und erhalten können, was letztendlich sowohl ihrem sexuellen als auch ihrem allgemeinen Wohlbefinden zugute kommt.